2021-11

もう一段、ギアを上げていきましょう🔥

BIG3の１つ、大胸筋のトレーニングの基本であるベンチプレスでの一コマ補助を入れることで限界から更に追い込みをかけます🏋️各自目標を設定し、フィジカルアップに向け筋繊維を刺激しまくります🔥

大阪府リーグ所属のNGOさんとトレーニングマッチを行いました！NGOさん、お誘いいただきありがとうございました！お互い昇格に向けて頑張っていきましょう🔥

練習前に体育館のジムを利用させていただき、有志でウエイトトレーニングに取り組んでいます。個人的にジムに通ってトレーニングを積んでいる選手も数名いますが、チームの複数人で行うことでパフォーマンスアップ・フィジカルスタンダードの底上げを狙います...

フットサルができるそんな日常に感謝ですね🤔